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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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诚然，有许多更具现实意义、社会价值更高的事物，同样值得我们在公共讨论中投入精力，但这和普通人在闲暇时关注文娱新闻并不矛盾。某个网民跟着热搜的节奏关注明星八卦，并不代表他在其他时候不会关注更严肃的新闻与社会话题。如果细心观察过社交媒体上的普通网友，就会发现：许多具有强烈“活人气息”的账号，都是有时嘻嘻哈哈、追星八卦，有时真情实感、忧国忧民。如果我们真的想要守护某种“公共资源”不受侵犯，就该在不违背公序良俗的前提下，充分尊重每个网民关注什么、想聊什么的自主权。
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