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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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优酷致力于输出强共鸣、有温度、高品质的现实题材作品。除《鸣龙少年》外，今年暑期档在优酷热播的同题材剧集《追光的日子》，豆瓣开分8.4，收获不俗口碑。据悉，由沈严执导的职场励志剧《前途无量》、聚焦医美话题的《以美之名》等现实题材剧集正在拍摄中。
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