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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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据介绍，凭借《巡回检察组》《乡村爱情13》《山河令》《司藤》等爆款剧集，优酷在2021年第一季度实现了日活跃用户增速第一。今年，优酷剧集会一如既往坚定头部战略、大剧战略、独播战略，并将陆续上线多部现实主义大剧，包括赵薇、秦昊主演的《学区房》；周迅、黄磊时隔20年再度合作的《小敏家》；正午阳光操刀，雷佳音、袁泉主演的《落花时节》；郑晓龙执导，赵丽颖主演的《幸福到万家》，以及“金马奖获奖导演”柯汶利执导，杨紫、井柏然主演的《女心理师》。此外，优酷还将继续深耕宠爱、悬疑、都市、合家欢、港剧场等五大剧场。（白玉清）
4949澳门正版免费资料全解中国青年报客户端北京2月25日电（中青报·中青网记者 贾骥业）2024年，上海市每万人口高价值发明专利拥有量达57.9件，同比增长15.3%；PCT（《专利合作条约》）国际专利申请量为6822件，同比增长10.3%；有效注册商标量278.93万件，同比增长6.7%；作品版权登记数突破45万件，同比增长9.05%……在国家知识产权局今天举行的新闻发布会上，上海市知识产权局局长芮文彪透露了上述信息。
