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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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NOAA表示，当前太阳耀斑频发主要与今年是太阳活动的高峰期有关。在过去的300年中，根据太阳表面黑子数量的变化规律，科学家总结出太阳活动11年的周期。每个太阳活动周期大约有100多个X级耀斑，而在太阳活动峰年，X级耀斑爆发更为频繁，每年大约有10至20个。
香港统一图库图库免费中央民族歌舞团党委书记张庆安在致辞中表示，直播打破了线下舞台的时空壁垒，在为民族歌舞艺术开拓更大表演空间的同时，也促进了文化普惠。“与团内前些年数据相比，直播将观看人数扩大了数百倍、社会观众受众面增长了10倍之多。本次‘国舞争锋·文化共传承’活动为优秀民族艺术开拓了更多潜在观众，也惠及了更大范围的群众。”
