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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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登录“雕龙云”，记者看到该系统分观众端、博物馆运营端和行管部门监管端。其中，运营端集成票务系统管理、藏品智慧管理、藏品数据展示、VR全景展示等丰富的业务模块，可帮助博物馆提升对内管理效率与对外服务质量；监管端则可让行管部门实时掌握和分析馆内各种数据，实现对全省博物馆运营穿透式管理。
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