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　　　　在中年加速衰老期，一些变化发生在影响代谢的细胞中，这解释了为什么人们随着年龄的增长更难代谢咖啡因和酒精。脂肪组织蛋白的变化可能解释了中年时期胆固醇水平升高和体重意外增加的原因。与皮肤和肌肉结构相关的结缔组织蛋白的变化则解释了为什么皮肤开始松弛、出现皱纹，以及为什么人们更容易出现与肌肉拉伤和损伤相关的问题。

我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。

　　　　先说演员。演员话语权的扩张，压缩了导演与制片人的发言权，必然影响作品质量。以前有“戏霸”一说，多指那些演技派演员调用经验指导片场，但即便德高望重，“戏霸”也不是个褒义词。如今的年轻演员虽少有“戏霸”，但他们的“霸”体现在：片酬畸高、挟流量自重、不敬业。这些现象之所以越来越影响电视剧创作，乃至让其背离创作规律，原因就在于粉丝经济时代，一些年轻演员坐拥流量优势，“流量魔盒”威力巨大。