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北京体育大学教授张一民在接受《环球时报》记者采访时表示，减肥需要谨慎对待，因为它涉及个体健康和安全。对于超重的儿童或者成年人来说，减肥不仅是为了外表，更是为了健康。特别是对于没有锻炼习惯的人来说，突然开始高强度锻炼可能会带来风险。对于重度肥胖者，尤其是那些患有糖尿病、高血压等疾病的人，减肥更应该在医生的指导下进行。
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《开学第一课》现场，00后游泳新星潘展乐分享了自己从“看台观战选手”到奥运冠军的蝶变历程，并留给同学们朴实有力的寄语：请你们毫无保留地把自己献给你们所热爱的事。空降兵军“模范空降兵连”排长程强，分享他从汶川地震中被救助的孩子，到成为空降兵的成长历程。90后机长陈思麒，作为我国新一代军用大型多用途运输机运-20的机长，分享他从仰望蓝天的少年到驾驶“国之重器”的成长故事。
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