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“街舞进一步破圈了。”不久前，当一段素人舞蹈《囍》出现在微博热搜上时，优酷《这!就是街舞》项目总负责人刘栋感慨道。不靠明星，不靠歌词，就凭借原创的肢体语言，获得如此广泛的认同，《囍》的舞者杨文韬、CiCi的出圈，证明了一档优秀的综艺深度共情的魅力。而近期，水舞台、火舞台上的Battle(斗舞)，既是帮助街舞文化进一步出圈的努力，也是《街舞》与过去的自己的较量。截至目前，《街舞3》已成为2020年豆瓣破9分综艺中评分人数最多的节目。
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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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