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　　　　第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。

今年上半年，大麦开始发力音乐内容建设，转型出品和制作。5月3日，大麦联合优酷、虾米影视音乐共同打造了国风剧集主题演唱会，豆瓣开分9.5，被网友赞为“封神之作”，开创了国内“剧集IP+OST+演唱会”三位一体的IP演唱会新模式；7月17日，大麦又联合乐华娱乐等合作方在苏州主办了乐华12周年家族演唱会，线下演出开票即售罄，线上直播火热，人均观看时长达80分钟，再次印证大麦内容组织及运营上的成功。

　　　　自组建以来，国青队一直通过高水平的热身赛以赛代练保持状态、磨合技战术打法。去年的熊猫杯友谊赛，国青队曾1比1战平澳大利亚，去年的渭南四国赛曾0比0战平乌兹别克斯坦队、2比0战胜韩国队。在与亚洲传统强队的对话中，国青队有来有回不落下风，这些年轻人积累了经验、收获了信心。今年1月至今，中国国青开启海外拉练，在7场热身赛取得4胜1平2负的不俗战绩，球队的阵型打法已逐渐成形，并以积极的态度和坚定的信念，向目标全力冲刺。