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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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书房运营方负责人介绍，书房面积600余平方米，于2024年7月试运营，分为成人阅读区、儿童阅读区、唱片室、休闲区域等，放置各类图书13000册，包括文学、历史、传记、军事、艺术、少儿等种类，打造集“书房+咖啡+文创”于一体的阅读空间和文化服务阵地。
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