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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

台湾元宵节习俗除赏花灯、猜灯谜、吃元宵外，还有被称为“北天灯、南蜂炮、东寒单、西乞龟、中‘火旁’龙”的乡土民俗，分别是新北市平溪区举办的天灯节、台南市盐水区点燃齐发的蜂炮、台东县举办的掷鞭炮炸肉身“寒单爷”、澎湖特色的乞龟传统活动、苗栗县客家特有的鞭炮轰炸火龙。

　　　　第九届亚冬会泰国冰壶运动员 甘雅 娜查纳隆：当我看见主席和我们国家的总理佩通坦一起出现在开幕式主席台上的时候，真的感到备受鼓舞。开幕式如我所料，可以说是精彩绝伦。作为一名运动员，感受到我们全体亚洲人民都团结在一起，亚冬会给我们搭建了一个增进友谊、相互了解的交流平台，我在这里结识了好多来自相隔千里国家的运动员。