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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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“春节溯源”介绍了春节的雏形，列举了腊八、小年、除夕、正月初一、正月初五及正月十五的历史习俗及其来源；“巳蛇呈祥”介绍了“蛇”的文字演变，通过与“蛇”相关的典籍记载、各类传说、文学作品等内容，呈现蛇的文化属性的多次演绎与丰富变化；“春节非遗”展现了春节寓意美好愿望的一系列文化活动，重点介绍了与春节相关的国家级非物质文化遗产代表性项目，如剪纸、年画、春联、舞龙、舞狮、元宵节等。
十二生肖图片西藏民族式摔跤运动员次旺益西来自昌都市，今年23岁，此次运动会获得了三等奖。他告诉记者，学习摔跤已经10来年了，这是他非常喜欢的运动项目。“摔跤比赛是很残酷的，不但要有好的身体素质，还要有灵活的头脑和强大的内心。今后，我会继续努力，提升战术、加强力量训练，同时，积极与其他省份运动员交流学习，不断提高自己。”
