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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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优酷在今年3月8日妇女节发布的《2022荧幕女性报告》显示，超过半数观众明显感受到近一年影视剧中女性形象发生变化，这主要体现在讲述女性现实处境的内容增多，女性角色更为多元、立体，打破女性刻板印象的影视内容增多，而对于后者，95后观众感受最为强烈。《报告》还显示，超半数的年轻人声称，会将荧幕中的形象作为现实生活中的榜样。
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