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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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但要问这场“秋招小品”中，谁“当真了”，恐怕相比心智成熟的成年人，青少年反而更多。一名教师在相关帖子下评论求助，说自己的学生因看到了近期的“社会摇秋招”热点，认真地问她：“读书是不是不如‘摇花手’。”也有家长表示，自己的孩子在看过视频后，一连几天无心学习，一个劲儿地练习跳“青海摇”，希望能够在直播连麦中通过面试考核。年轻人的“乐子”却被小孩子“当真了”，情况就可能变得复杂起来。
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