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　　　　随着生活水平的提高，人们势必在“仓廪实”之后对精神生活有更高的追求。而在一个加速流动的社会中，个体获得更多的自由但也更加孤独，各种现实的压力接踵而至，不确定性日趋增多，几乎人人都在寻求一个情绪宣泄的出口，以获得片刻的喘息和慰藉。

梁栋还提醒，生活中还有不少容易被忽略的高油食品，如辣椒油、芝麻酱、沙拉酱、饼干等，大家要学会看营养标签，选择脂肪含量少的食品。另外，特别提醒家长，人的味觉是逐渐养成的，儿童青少年时期口味的养成非常重要。因此，要从小培养孩子健康饮食理念，养成清淡不油腻的饮食习惯。

　　　　西域的龟兹遍布在公元3世纪到9世纪的佛教石窟遗址中，主要有新疆库车的库木吐喇、克孜尔朵哈及拜城的克孜尔等石窟，这些石窟中保存下来较多壁画，其中有丰富的舞蹈形象。这些舞蹈形象一直深深地打动着每一个心系她、试图了解她的人，用优美的舞姿和曼妙的身影，彰显着古老中国开放包容、兼收并蓄、丰富多元的文化特质，是中华古代乐舞的重要组成部分。