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　　　　据文章介绍，科学家们曾经认为睡眠不过是一段休息时间，就像为第二天的工作做准备而关闭电脑。托马斯·爱迪生称睡眠是浪费时间，并声称自己每晚只睡四个小时以上。历史上很高比例的美国成年人每晚睡眠时间不足5小时。但现代睡眠研究表明，睡眠是一个积极的、复杂的过程，在睡眠期间，身体和大脑可能正在补充能量储备，清除废物和毒素，修剪突触和巩固记忆。因此，慢性睡眠剥夺可能会导致健康状况不佳。

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　　　　为了防止和减少运动损伤，运动员头盔必须是规则形状，不能有任何凸起，还可以选择佩戴护目镜，护颈、手套、紧身服、护腿板都要有防切割功能，冰刀刀根为圆弧形，刀管采用封闭式，最少有两点固定在鞋上，没有可动部分。