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针对这个比较普遍的担心，张砡曾在多个场合作过科普：“很多妈妈都对产后腰疼问题存在一个误解，以为这个腰疼是因为分娩镇痛打的这一针造成的。实际上是因为，在分娩前后雌孕激素的水平会很高，这时，韧带相对松弛和柔软，这是在为分娩作准备，腰背部的韧带也会受到影响，支撑力和张力变弱。因此，即使没有分娩镇痛，产后照顾宝宝时，姿势不当也会造成腰疼。而分娩镇痛的针很细（直径约0.8毫米），由这个针造成的组织损伤，一周左右就会恢复。”
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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
港澳台资料库2025年港澳宝典“近年来，河南坚持一体谋划，着力打造满足不同需求的黄河主题文旅产品。以保护传承弘扬黄河文化为主线，坚持文化和旅游融合发展，创造性转化和创新性发展正不断推进，让黄河文化在新时代绽放异彩。”河南省文化和旅游厅党组书记、厅长黄东升说。作为河南文旅最亮眼的“黄金带”、最旺盛的“流量带”，黄河文化旅游带正被越来越多人关注、喜爱。
