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　　　　大学生杨扬在看《花儿与少年6》的过程中，回想起自己高中时期的一名同学。这名同学一开始对人非常友好，但后来总是质疑别人的才智和努力。杨扬看了综艺和相关分析视频才意识到，这也许是一种“PUA”（精神操控）行为。在《再见爱人4》里，黄执中一句“不知道自己想要什么”的评价，不仅点出了节目嘉宾的问题，也给了屏幕外的杨扬一个提醒，“我有时候也会这样。比如朋友问我想要什么生日礼物，我说都行，但是别人送了我又不满意”。

早在3000多年前的周朝，中国人就吃一种叫“醓醢”（tǎn hǎi）的调味品，也就是今天我们所说的“酱”，不过那时候都是肉酱。醓醢怎么吃，周朝人很严肃。在礼仪场合，不同食物要搭配相应的酱。孔子说： “割不正不食，不得其酱不食。”没有适配的酱，后果很严重。

　　　　例如针对体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求强化运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、随意性；首次明确，中小学每学期要以班级为单位，组织学生开展形式多样的班级联赛，突出“全员参与、全过程参与”。