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数据分析结果显示,在考虑了潜在的影响因素(包括年龄、受教育程度、吸烟、夜间睡眠、饮食和饮酒量)后,与不锻炼的人相比,周末勇士患上MCI的可能性降低了25%,经常锻炼的人这一可能性降低了11%,周末勇士与经常锻炼相结合的人降低了16%。从理论上讲,如果所有的中年人每周至少锻炼1~2次,可以降低13%的患病率。
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“很多患者不会表达甚至无法认识到自己心中的遗憾,很多家属也因为被悲伤情绪淹没,无法行动起来。”李志刚说,要抓紧这最后的宝贵时光,就需要安宁疗护工作者承担中间人的角色,不断和患者及家属沟通,帮助他们了解患者未竟的心愿,鼓励他们行动,减少遗憾。
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