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　　　　被爸妈催着结婚的韦永慷，做好家人与女友的思想工作，全心投入训练。为提升爆发力，他连续数月冲刺永嘉东蒙山，将登山时间从27分钟缩短至15分钟。虽然有参赛经验，但他跟其他100多名特警精英一样，必须重新经过残酷的重重淘汰，争夺仅有的8个参赛名额。杭州特警刘朋在备赛中“与毫秒较劲”，反复打磨装备佩戴、射击动作等细节。

文艺的生命力在于不断的创新。各民族文化在创造性转化、创新性发展中不断焕发生机与活力。《小河淌水》经过重新编创并采用新的演唱形式，在民族乐器巴乌静谧悠远的旋律中，歌声款款而来，展现了各族人民美好、祥和、幸福的生活。

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