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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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为全面提升越剧特派员的专业素养，今年11月，嵊州市举办“越剧文化特派员”培训班，分为理论培训和越剧演唱技能提升。专业教师从越剧的咬字发声、唱腔特点、表演技巧等方面，对学员们进行讲解指导。他们深入村（社）开展越剧表演、越剧教唱等活动，不仅让越剧这一传统艺术得以传承，还让更多群众近距离接触并了解越剧艺术。
香港九点彩官网 九点彩开彩长期以来，文创产品在开发时往往重视设计创意，忽视市场创意，且文创产品购买者往往是各行政管理部门，在旅游商品市场中的份额不高。随着旅游业的复苏，尤其是学生出游的火爆，一些文创产品企业结合旅游商品市场开发了各种既有文化，又有新功能的冰箱贴、拖鞋，新材料服饰和首饰等，使文创产品快速走向生活化、市场化，广受欢迎。
