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要问今年谁最“吸睛”？“尔滨”大概率榜上有名。随着哈尔滨冰雪的“出圈”，哈尔滨的中华巴洛克历史文化街区（以下简称“巴洛克街区”）吸引了不少游客。然而，如果将时间拨回到3年前，这里还有些冷清，“从南头能看到北头”是很多人对从前巴洛克街区的评价。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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