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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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中国青年网北京9月6日电（记者 白玉清）中国影视迈向数字化时代，前景如何？9月5日，2020中国国际服务贸易交易会（以下简称“服贸会”）上，阿里文娱优酷发布的“LED数字背景拍摄方案”，引发了关注。据介绍，该系统由优酷联合产业伙伴推出，从效果、成本、效率、辅助表演等维度，助力影视行业降本增效。今年4月，剧集《危机先生》使用该拍摄方案，采用内景拍摄，率先在疫情期间安全复工。
香港六和宝合宝典《三餐四季》黑龙江篇中，齐齐哈尔这座城市永远弥散着烤肉的香气。在齐齐哈尔，没有什么事情是一顿烤肉解决不了的。今天的齐齐哈尔共有上万家烤肉店，而在每一个当地人心中，总有属于自己的那一份独一无二的烤肉味道。
