香港六典资料鸿蒙版V13.39.13（2025已更新）—湖北之窗
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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
香港六典资料第三集《光绘中轴》为观众讲述了光绘摄影师王思博的故事。2015年，他首次把光绘新媒体艺术带入中国，以光为墨、以夜为布，丈量中国城市，一次次挑战吉尼斯世界纪录。而这次，他将在节目中用光绘记录、讲述北京中轴线的故事。
