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2021年，优酷首次提出“纪实+”战略，在内容基础上进行技术创新和模式创新，推出了首档互动纪录片《古墓派互动季》等具有探索性的作品，并将“纪录片+电商”、“纪录片+衍生品”的模式体现在《江湖菜馆》《大地私宴》等多部作品中，受到了行业的广泛认可。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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