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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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WASP-107b是一颗巨大的、类似海王星的系外行星，绕着一颗距离地球约200光年的恒星运行。它被灼热的大气层包裹，这些大气像棉花一样蓬松。其构造独特：体积是木星的3/4，质量却不到木星的1/10，是已知密度最小的行星之一。尽管它含有甲烷（地球生命的组成部分），但由于靠近主星且缺乏固体表面，科学家认为该行星并不宜居，但它可能蕴藏着有关行星演化的重要线索。
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