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　　　　其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

脑机接口是一种技术系统，它建立了大脑与计算机或其他外部设备之间的直接通信通道，使个体无需经过传统的肌肉运动或神经系统，直接用大脑活动来控制外部设备或应用。近年来，脑机接口技术在生物医学、神经康复和智能机器人等领域取得重大进展，引起广泛关注。在医学领域，脑机接口技术作为创新性研究方向，在治疗神经系统疾病、促进患者康复和改善生活质量方面具有重要意义。

　　　　但是，我能看到外卖快递小哥在忙碌奔走之际停下脚步看一会儿橱窗演出，能听到附近的嬢嬢们说“只要你们这边的音乐响起来了，我们就下楼准备看剧了”，还会碰到附近水果店里的阿姨热情地和我讲“妹妹，今天天气凉快，你怎么没有跳舞呀，我等了半天了”……不论是小朋友还是大朋友，都来赴约这一场“路边戏剧”，每一位观众都那么投入地观看表演，一切辛苦似乎都有了答案。