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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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本季节目走进了村BA的发源地贵州。8月16日，第一场比赛设在贵州安顺的穿石村中，28支村BA乡镇球队集结成功，以家乡为单位进行两两PK。而“村推官”苏醒、“主教练”即率领辽宁男篮连续三年夺得CBA总冠军的现任辽宁男篮主教练杨鸣回归，将通过球队“实力、比赛表现”等方面打分。
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