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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

　　　　此外，新集能源控股股东中国中煤拟以集中竞价方式增持公司股份，增持总金额不低于2.5亿元，不高于5亿元，且增持数量不超过公司总股本的2%。严牌股份披露的增持计划显示，公司控股股东西南投资拟以自有资金和专项贷款增持5600万元至1.12亿元公司股份，增持不设定价格区间。