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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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获得第二名的是13岁的张轩绮和16岁的丰闻强。两人是自由滑第一名，但总分输给了张嘉轩/黄一航。张轩绮和丰闻强同样搭档了三年多，两人配合度极高，自由滑曲目《巴黎圣母院》完成得优美流畅，一气呵成。他们是今年青年组大奖赛捷克俄斯特拉发站冠军。“能平稳地、慢慢地进步就是我的新年愿望。”丰闻强说，“我们上赛季拿到冠军赛第三名，让我们信心大增。今年我们的单跳进步很大。”
港澳宝典精准免费资料相比于往年，今年舞麒麟的线路长达2.5公里，与麒麟区各行各业组成的34辆花车，30个方阵共同进行路演，参与表演的志愿者也更多。陶柄辰的弟弟今年刚读小学一年级，也在观演的人群中看哥哥表演。“人们围绕着麒麟聚集在一起，盛大而热烈，年味也在此刻被具象化。”陶柄辰说。
