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　　　　空间运动病是航天员入轨后3天内的高发问题。说是病，其实是进入失重状态下的一种生理反应，人会感到眩晕、面色苍白、出汗，严重时会呕吐，与我们平时晕车、晕船相似。航天员发生空间运动病概率的高低与其前庭器官对运动刺激的耐受能力密切相关。因此，候选者要接受严格的前庭功能检查，排除运动病史、前庭功能不正常或前庭耐力差等问题后，进行专门训练。训练中，航天员要在旋转的座椅上接受头部前后左右摆动等强烈前庭刺激，以提升前庭功能，预防空间运动病。

如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。

　　　　从《一桌年夜饭》到《江湖菜馆》，再到《上菜了！新年》，优酷纪录片已经开辟了一条独特的江湖美食新赛道。今年，美食纪录片将全面升级，从短视频、纪录片、纪实真人秀到纪实综艺，创新多种形式，打造全新的“美食元宇宙”。此外，《奇妙的蛋生2》《极速救援》《破案吧！警官》将呈现温情、动人、悬疑的“烟火人间”。