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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

据悉，目前大麦主要为剧场、展览两大品类提供评分。评分以大麦真实购票用户观演评分评价为依据，通过算法模型综合计算得出，致力于客观反映演出真实口碑。评分设五星十分制，分数由高至低分，为极好、推荐、一般、较差、不推荐共计五档。以今年8月公演的《阿波罗尼亚》为例，这部大麦评分9.7分的小剧场沉浸剧，用户直呼“三刷”才过瘾，观后评论突破1.2万条。受开演口碑直接影响，该剧2021年1月和2月的后续场次“逢开必罄”。

　　　　400年的《牡丹亭》，20年的“青春版”，迄今演出近500场，80万观众，其中六成是年轻人，且以高校学生为主。台上永远年轻的杜丽娘和柳梦梅，台下一代一代的年轻观众，这是昆曲的源远流长，也是中华文化的生生不息。