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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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王义琴坦言，农村生意离不开人情，建立信任、为乡亲排忧解难，是订单增长的隐形支柱。无人取货时她会打电话提醒，再晚也会守着小卖部默默等待。帮乡亲退换货更是最基本的操作。如果对方行动不便或购买粮油大件，她还会让丈夫送货上门。
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