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温家辉:社交满足了个人情感需求,同时让生活更加丰富。我想找人分享个什么事情的时候,就会直接去说。有时候我会想:如果不认识某个人,或者没有开始某段关系,生活肯定会比现在无聊得多。当然,在大学里,良好的人际关系是否重要,不同的人会有不同答案。
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最后,鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐,正常成年人每周建议吃2次鱼,差不多300~500克的量。做鱼时以清蒸为好,尽量避免煎炸烧烤的方式,以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸,也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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