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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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1996年2月，第三届亚洲冬季运动会在哈尔滨开幕，这是中国首次举办洲际综合性冬季运动会。在这个中国冰雪运动迎来全新发展的关键契机，哈尔滨以“中国冰雪运动摇篮”之姿成为全国乃至全亚洲关注的焦点，这届赛会后，哈尔滨冰球馆、黑龙江省冰上基地、亚布力滑雪中心等一大批设施完善的冰雪运动场馆成为赛会重要遗产，为哈尔滨接连承办国际高水平体育赛事打下了基础。
澳门免费大全精准版2025中新社北京1月18日电 当地时间17日，在2024-2025赛季国际雪联自由式滑雪世界杯瑞士莱克斯站比赛中，中国滑雪运动员谷爱凌夺得坡面障碍技巧项目冠军，这是她本赛季首次夺得这一项目的世界杯冠军，也是她在本赛季获得的第四个世界杯冠军头衔。
