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生于斯长于斯,陕北人民世代生存在黄土高原,对黄土有着难以割舍的情感。绥德泥塑取材于黄土,辅以棉花、沙土、蜂蜜等增加泥坯的黏度和韧性,和好的泥坯还要反复用脚踩、用木锤捶打,再放在阴凉处发酵半个月方可使用,这样的泥坯做出来的泥塑才不容易干裂,便于永久保存。
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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
最准的澳门网站中新网香港2月27日电 香港特区政府财政司司长陈茂波26日在新一份财政预算案中提出向“BUD专项基金”及“市场推广及工商机构支援基金”注资等一系列支援中小企业措施。香港贸易发展局(贸发局)主席林建岳认为,这些措施务实地协助中小企业克服营商挑战,为香港经贸发展提供源动力。