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马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。
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《点燃我，温暖你》讲述编程天才李峋与勇敢少女朱韵，从校园到职场几经波折的爱情故事，男女主角的选角适配性高，陈飞宇和张婧仪形象青春靓丽，贴合人设，表演自然生动，尤其二人的情感互动戏份，既细腻又浓烈，被网友称为“天选李峋、朱韵”，这也让两位主演受到了广泛观众的认可。智库星途数据显示，男主角陈飞宇成为11月作品涨粉最多演员。优酷数据显示，女主角张婧仪主演的老剧《一见倾心》，近一月播放量月环比增长超过90%。
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