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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

　　　　业内人士表示，在理财市场收益率整体下行的当下，理财公司为稳住规模，力争在“开门红”阶段吸引顾客，虽然“春节档”理财产品平均业绩比较基准有所上浮，但不代表最终收益率，预计2025年理财规模高增势头较难延续。