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其次，自我效能感缺失与负面自我评价是年轻人“社恐”的直接原因。自我效能感是指个体对自己完成某项任务或应对某种情境的信心水平。在社交场合中，许多年轻人缺乏自信，害怕自己无法应对他人的目光和评价。同时，负面自我评价也在年轻人“社恐”的产生中起到了重要作用。他们常常对自己的外表、言行举止进行过度批评，认为自己不够完美，容易出错，这影响了他们的自尊心，还使他们在社交场合中感到更加紧张和不安。
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刘香兰笑着说：“这是经线，那是纬线，这些小木棍功用不一样，有的是牵线的，有的是整经的，有的是固定的。织物大小不同，需要的线也不一样，比如20厘米宽的锦需要50—60组线，如果是30厘米宽，就要150组线。”
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