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在这个过程中，青年记者不仅是观察者、记录者，也是参与者，成为了故事中的青年。《跋山涉水踏勘文物，他们在路上》一文记录了重庆市酉阳县文物普查员的一天，而跟随队伍“当了一天普查员”的记者也在冬日密林里，一笔一画写下了“实践出真知”。
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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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