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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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江津区楹联学会会长王达政说：“每逢春节，人们都期待楹联文化‘飞入寻常百姓家’，我们也会开展‘征春’‘书春’‘迎春’等群众楹联文化活动，用寓意吉祥、艺文兼美的楹联书法展示地域人文风物和人们对美好生活的向往。”
管家婆三肖资料大全随着越来越多外国游客来中国打卡，“中国游”版本也不断升级。他们不再满足于传统旅游景点，而是深入街头巷尾感受烟火气息。到农村赶大集、到社区菜市场转悠、在街角公园体验晨练……不少城市也通过举办富有特色的文旅推广活动，为外国游客提供充满中国味的多样体验。
