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荷花市场廊道布置了以“星辰大海”为主题的璀璨天幕,星光点点映照什刹海;湖心岛上布置的300多盏雪花灯,营造出“雪国仙境”;荷花市场小广场设置了“西城印象”特色景观灯,呈现白塔寺、金融街等标志形象;增设打卡艺术地图,方便游客畅玩市集……拍照就来荷花市场,一定出片。
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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
香港挂牌系列新图“万巳如意 福映海峡”2025年元宵节海峡两岸民俗文化活动2月9日在福建福州举行,两岸同胞齐聚,“花式”闹元宵;第二十三届“两马同春闹元宵”交流活动2月8日在福州琅岐举行,这是马尾·马祖元宵节俗参与春节申遗成功后举办的首场“两马同春闹元宵”灯会,两岸乡亲共聚一堂,欢度佳节……