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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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近日，合肥工业大学学生亲手设计制作的350余盏创意灯笼点亮了校园。夜幕降临，繁灯如昼、交相辉映，各类灯谜雅致新奇；青年学子身着汉服衣裾蹁跹、簪笄挽髻，手擎非遗鱼灯而游，“飞花令”“投壶”等趣味项目同步开展。传统文化之美与青春之梦绘成一幅流动画卷。
澳门最准精选免费资料大全初步匡算，近年来国家推行的药品耗材集中带量采购为新药耗、新技术的准入以及医疗服务价格调整腾出了超5000亿元的医保基金空间。同时，通过强化基金监管、支付方式改革等措施，不断加强支付管理。王国栋表示，力争医保基金“每一分钱都花在刀刃上”。
