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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。
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新华社三亚11月23日电（记者周慧敏、田光雨）你爬过树吗？你能想象爬树也能成为比赛项目吗？23日，作为第十二届全国少数民族传统体育运动会的新增竞赛项目，攀椰竞速比赛在三亚拉开帷幕，上演椰子树上的“速度与激情”。
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