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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

中央广播电视总台影视剧纪录片中心纪录片生产部副主任、纪录电影《2020，中国战疫》制片人王新建说：“我们之所以选择在海南岛国际电影节上把这部作品呈现出来，也是想借着这个世界电影人互相交流学习的平台，让世界人民了解中国人民的抗疫历程，与世界人民一道分享中国的抗疫经验，团结协作，互相支援，互相配合，增强人类最终战胜疫情的决心和勇气。”

　　　　前不久，56岁的戴某将记者拉进了一个“残疾人就业互助群”，群里除了残疾人，还有一些人自称是用人单位负责人，他们不时发布残疾人证“租用”需求。记者了解到，这些企业之所以主动寻找残疾人证，主要是为了借机减免税费和用工成本。