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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

与此前以疫情为题材的主旋律电影有所不同，《凡人英雄》将镜头聚焦在3名普通人身上：喻恩泰饰演的武汉酒店老板达志诚、陈昊饰演的创业工程师江小天和衣云鹤演绎的快递员刘火火，从他们身上抓取平凡人身上闪亮的英雄精神，以小故事反映大时代，小人物展示大格局。

　　　　最后，从社会角度来看，高阶智能驾驶技术在长途货车上的应用可能会对就业市场产生一定影响。长途货车司机是一个庞大的职业群体，智能驾驶技术的普及可能会导致部分司机失业或转岗。尽管技术进步通常会创造新的就业机会，但在过渡期内，如何妥善安置受影响的司机，是社会需要关注的问题。