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“很多运动员天生就具备积极的思维方式，比如，有在滩涂上发现金子的能力，以及目标明确时的思维弹性：接受建议和调整的速度会非常快。这些能力可以帮助他们尽快走出心理阴霾，更好地拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“普通人”的一面被大众看到，既能给公众提供面对心理健康问题的参考答案，也能争取更多的理解和宽容。
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节目还满足了观众对“旅行”的情绪需求，将“内卷”“躺平”“焦虑”“内耗”等社会性议题进行拆解与讨论，为观众提供独属于“锵锵风格”的“情绪解药”。网友评价：“节目每次都能让我在享受中治愈，在自我调节中达到精神的平衡。”
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