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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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《山海传奇》讲述了上古华夏治水英雄禹从幼年到划定九州的成长历程，全片时间跨度从上古神话时期到夏初历史时期。第二季创作取材自《山海经》《史记》《尚书·禹贡》等文献典籍，以石峁、喇家等历史遗迹为动画场景设计原型，讲述了少年大禹在回到有崇部落后逐渐探寻并找到“我是谁”的故事。
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