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不过，归根结底，对于未成年人的教育和引导，还是要落到学校和家庭中来。就游戏来说，家庭的引导更为重要。堵不如疏，这是中国传统智慧，也是几千年来的经验总结，放到游戏上也同样适用：一味地禁止往往起不到好的效果。尤其是当孩子进入青春期时，逆反心理大多比较明显，很可能越是禁止越是激发起孩子对游戏的兴趣。
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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
香港冷肖冷码资料网初五一早，中建三局项目技术总监林秉耿早早来到福建省厦门市翔安机场航站区二标段项目建设现场，与同事们一起进行室内装饰装修吊顶格栅和采光天窗两侧装饰板安装的复核施工，厦门翔安机场航站楼工程顺利推进。林秉耿见证了厦门翔安机场航站楼拔地而起的全过程。
