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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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“跟着电影游中国”活动旨在抓住春节档电影全球热映有利契机，利用当前过境免签政策全面放宽优化利好，吸引更多海外游客来华亲身感受可信、可爱、可敬的中国。活动主要围绕中国电影海外发行放映和海外中国电影节展、境内外国际电影节展，广泛开展“电影+旅游”宣传推介，引导更多海外电影观众通过中国故事领略中国风采，激发来华旅游消费热情；鼓励电影企业和旅游企业创新合作，深入挖掘中国电影的文旅价值，推出既能体验银幕精彩故事和电影文化内涵，又能感受中国自然风光和人文风情的电影主题旅游精品线路，打通“传播场”与“消费场”，推动更多“心动”的海外观众转化为“身动”的入境游客。
香港和宝典中国青年网讯（记者 白珂嘉） 2024年12月31日晚，搜狐创始人张朝阳带来了一场科学与新年的结合演讲，以“生活在量子力学的世界里”为主题，通过3小时的直播，深入探讨了量子力学在现代生活和技术中的应用。张朝阳以普通人的日常活动为例，揭示了量子力学如何无声息地影响着我们的世界。
